Lesrooster


 

Om te reserveren heb je een account nodig en die krijg je bij inschrijving. Klik op de gewenste les in het lesrooster, even inloggen en reservering toevoegen.

De verschillende lesvormen

Small Group

Small Group

Lesvorm Een complete fitness training in de studio in een klein groepje dat wat meer is afgestemd op het individu.

Medisch Fitness

Medisch Fitness

Lesvorm Heb je veel last van lichamelijke klachten dan is deze les wat voor jou. In deze les trainen we specifiek op jouw klacht in de hoop dat je klachten verminderen. Medische fitness gaat op afspraak

60+ Training

60+ Training

Lesvorm Een les op lage intensiteit in circuitvorm met leeftijdsgenoten. Alle spiergroepen komen aanbod.

Circuittraining

Circuittraining

Lesvorm Circuittraining verdeeld in; conditietraining, been-, arm-, rug-, en buikspier oefeningen op verschillende stationnetjes

BBB

BBB

Lesvorm BBB is een training die gericht is op buik, been en bil spieren. Deze les kan ook in circuit vorm gegeven worden.